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Idade chegando? Saiba como repor o colágeno perdido!

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>> Alimentação, suplementação e tratamentos estéticos dermatológicos podem te ajudar a retardar os sinais do tempo provocados pela perda do colágeno.

Colágeno, palavrinha mágica para as pessoas acima dos trinta anos. Nessa idade começamos a notar a primeira queda dessa proteína tão fundamental e que fornece firmeza à pele e tem ação anti-idade. Mas, mais do que isso, o colágeno é fundamental principalmente para os ossos e cartilagens, mas com o passar dos anos a produção dessa proteína diminui e então é preciso repor a sua falta de outras formas, seja com alimentação, suplementação e até com tratamento estéticos e dermatológicos.

De acordo com o dermatologista da PrimeMed, Eduardo Carnavale de Carvalho é a partir dos 30 anos de idade que o organismo passa a produzir menos colágeno, e a sua falta começa a ser percebida, tanto na pele quanto na mobilidade. A diminuição é gradual, mas ainda assim é importante buscar outras formas para repor a quantidade que deixou de ser produzida.

A farmacêutica Olga Martins, da Mônica Manipulação disse que a suplementação é uma maneira prática, rápida e frequente de fornecer ao nosso organismo o colágeno que está sendo perdido. “Ele pode ser encontrado de diversas maneiras, em pó solúvel, associado a vitamina C, em gomas, basta experimentar e identificar qual a maneira de suplementar que mais agrada o seu paladar e que esteja de acordo com a sua rotina”, disse.

“Os lançamentos de colágenos que temos aqui na Mônica e que estão fazendo muito sucesso são chocolates de colágeno, sorvetes, chás e refrescos, todos de colágenos, para realizar essa reposição de maneira saborosa e prazerosa”, acrescentou Olga.

A nutricionista Laís Coutinho, da PrimeMed disse que os alimentos também fornecem reposição de colágeno, e por isso é importante inclui-los na rotina.

“Alimentos proteicos, como as carnes de boi, porco e aves são importantes fontes de colágeno. Além disso fornecem também aminoácidos fundamentais para a constituição dessa proteína no organismo. Ovos, peixes, queijo, iogurte desnatado, amêndoas, aveia, nozes, castanhas, frutas cítricas e vermelhas, espinafre, brócolis, beterraba, feijão também devem estar incluídos, pois contribuem para a produção de colágeno realizada pelo próprio organismo”, indicou ela.

Outra maneira de repor o colágeno, porém em áreas específicas, podem ser obtidas através de tratamentos dermatológicos e estéticos. A fisioterapeuta dermato funcional, Luciana Turino, da Slim Med disse que uma excelente alternativa é o tratamento com o Ulthera laser.  O tratamento pode ser realizado durante todo o ano, inclusive no verão e ele se completa em uma única sessão de 45 a 60 minutos.

“É uma excelente alternativa para pessoas com flacidez de leve a moderada que não estão prontos para um lifting ou cirurgia. Ajuda na remoção de rugas, de dobras nasolabiais, linhas de expressão e rugas na testa e região dos olhos”, disse ela.

Luciana ainda disse que a radiofrequência, aparelho usado em várias partes do corpo, e age através da geração de calor no tecido embaixo da pele, que induz a produção de novas fibras de colágeno e melhora o aspecto da pele também é um ótimo aliado para a produção de colágeno.

O dermatologista, Eduardo Carnavale de Carvalho disse que os fios de PDO são as estrelas do momento quando o assunto é reposição de colágeno. “Para colocar os fios na face dos pacientes são feitas pequenas demarcações em pontos estratégicos do rosto e pescoço do paciente, nelas são inseridos os fios, separadamente em cada região, com o auxílio de uma agulha que contem a ponta romba, ou seja, que não danifica os tecidos. Não existe regra quanto a quantidade de fios, isso vai depender da necessidade de cada pessoa. Os fios de sustentação PDO não causam danos ao organismo e são absorvidos com o passar do tempo. Além de consertar imperfeições, esses fios estimulam a produção de colágeno nas regiões onde são inseridos, mantendo o paciente com uma aparência jovem por mais tempo’, disse o médico da PrimeMed.

O farmacêutico César de Alencar disse que que os bioestimuladores são muito eficazes na reposição de colágeno e podem ser aplicados em diversas partes do corpo, inclusive no bumbum para mantê-lo em pé por mais anos. “O produto é aplicado através de injeções na derme, que é a camada intermediária da pele, conseguindo atingir uma camada mais profunda da pele, em que são produzidas as fibras de colágeno e elastina e produzindo ótimos resultados e estímulo do colágeno”, explicou.

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Karoline Fabroni

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